منوعات

خرشوف بالحمص .. أكلة مشبعة وقليلة السعرات

ماهيتاب عبد الفتاح

من الأكلات المشبعة وقليلة السعرات الحرارية، هي الخرشوف واليوم نقدم وجبة الخرشوف بطريقة مختلفة.

المكونات:

خرشوف مقشر ونظيف

جبن موتزريلا

حمص

ملح وفلفل أسود

صلصة

زيت زيتون

الطريقة:

وعاء نضع به ماء وصلصة ونرك فيه الخرشوف حتى ينضج، نرص الخرشوف في صينية مدهونة بملعقة زيت زيتون ثم نضع فوقها الحمص بعد سلقة ونتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود ثم نغطيه بالجبن الموتزريلا ويدخل الفرن حتى أن تسيح الموتزريلا ويمكن أن يقدم مع الرز البسمتي.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Verified by MonsterInsights